ALEX IFIAM

Brazilian Jiu Jitsu: El mantra de la finalización. Invisible Jiu Jitsu. 1 PARTE

Invisible Jiu Jitsu.

Del libro de Royler y Helio Gracie "Gracie Submission Essentials", libro que recomiendo a todos.

"Mantra de la Finalización".

Royler y Helio señalan que esta compuesto por dos aspectos : TIMING y EJECUCION, pero que quiere decir cada uno y como podemos entrenarlos.

Sobre la importancia de tener una buena defensa para estar relajados:

En este sentido destacan "La base del arte es que la defensa perfecta no solo derrota al ataque, sino que también te permite descansar, permanecer en calma y ahorrar energía, a la vez que fuerza a tu oponente a gastar su energía en sus ataques hasta que se cansa y enlentece dando a una persona más pequeña las oportunidades para escapar o incluso atacar y finalizar a su asaltante u oponente" 

La filosofía de Helio Gracie : "no perder, en lugar de ganar":

 Helio apunta "Si pierdes es porque cometiste un error, si no cometes ningún error, no perderás. ¡Yo lucho para no perder! Nunca entré a una lucha pensando en ganar. Mi marco mental es distinto, entro pensando en no perder" Y continúa explicando este punto de vista "En mi caso, luchando para no perder, juegas una postura defensiva y dejas a tu oponente tomar las oportunidades. Es el quien mantiene la presión  quien comete los errores, y tu el que está listo para capitalizarlos y quizás finalizar la lucha allí. Yo tomo ventaja de sus errores, de su ansiedad por acabar el combate"

Sobre por qué la defensa es más eficiente que los ataques:

Este es un punto muy interesante y sobre el que muchos seguro hemos reparado y que va culminar en lo que después veremos relacionado con el tema con el que comenzamos: el timing y otros factores. Dice Royler "El timing de la defensa es siempre más corto que el del ataque. Cuando atacas siempre tienes que preparar el ataque, de manera que el timing es más largo, el movimiento es más complejo, de manera que para finalizar a alguien tienes que engañarle, necesitas ser más técnico que el. El hecho de que la defensa sea más eficiente fuerza al atacante a ser mejor en cada aspecto para lograr su objetivo."

Sobre la importancia de ser bueno defendiendo para ser un buen finalizador:

En este apartado dejo varias citas que son verdaderas joyas desde mi punto de vista y que deberían hacernos pensar a cada uno sobre si estamos enfocando bien este aspecto en el desarrollo de nuestro jiu jitsu. Según Royler y Helio "Si quieres finalizar a alguien tienes que tener una defensa fuerte, entonces puedes estar confiado en que tu oponente no te derrotará y te puedes relajar y concentrar en ver sus errores". También apuntan en esta dirección "El primer paso para convertirse en un buen finalizador es desarrollar tus habilidades defensivas al más alto nivel, de manera que puedas incluso bajo la presión más grande de tu oponente, relajarte, mantener tu equilibrio y centrarte en las posibilidades de contraataque. Si durante el combate estás inseguro acerca de tu defensa, estarás demasiado ocupado preocupándote por ser finalizado para tan siquiera empezar a pensar en atacar"